Ieguvumi

mācies jebkurā laikā, jebkurā vietā

  • Izpratne par paradumiem

    Izpratne par paradumu veidošanās procesu un kā ieviest paradumu ikdienā.

  • Praktiskie uzdevumi

    Praktiskie uzdevumi gan kāda paraduma izskaušanai, gan jauna paraduma ieviešanai.

  • Noturīgs paradums

    Uzzināsi, kas visbiežāk traucē ieviest noturīgas izmaiņas

Šajās mācībās uzzināsi

Mācībās ietilpst 13 video lekcijas (3-10 min katra) un 4 darba uzdevumu lapas par paradumu maiņu. Mācības pieejamas 1 gadu no iegādāšanās brīža ar iespēju skatīties jebkurā laikā, jebkurā vietā, neierobežotas reizes.

  • Kas ir paradums un kādi ir tā veidošanās principi?

  • Kas traucē atbrīvoties no nevēlama paraduma?

  • Kā noturēt jauno paradumu?

  • Tipiskākās kļūdas, mainot paradumus

  • Kāda ir efektīva metode paraduma uzsākšanai?

  • Kā var strādāt ar sevi, lai radītu jēgpilnas izmaiņas pa mazam solītim sasniedzot vēlamo rezultātu paradumu izmaiņā.

Mācību saturs

  • 1

    Ievads

  • 2

    Paraduma raksturojums

    • Paradums, kuru izmainīt

    • Savu rīcību analīze

    • Kas ir paradums

    • Paradumu principi

    • Smadzeņu darbība

    • Sava traucējošā paraduma analīze
  • 3

    Paradumu maiņa

    • Kas traucē mainīt paradumus

    • Kā izveidot jaunu paradumu

    • Kā noturēt jauno paradumu

    • Cik ilgi veidojas paradums

    • Jaunā paraduma ieviešanas analīze
  • 4

    Kļūdas paradumu ieviešanas procesā

    • Sāc ar mazām lietām

    • Sīkumiem ir nozīme
  • 5

    Metodes paraduma uzsākšanai

    • 5 sekunžu likums

    • Atrodi paraduma atslēgu

    • Atrodi savas atslēgas
  • 6

    Noslēgums

    • Kopsavilkums

    • Apkopojums

    • Papildus literatūra

    • Uzdod jautājumu

    • Padalies viedoklī

Daina Ramata

Apmācību vadītāja

Daina ir biznesa koučs, koučinga meistarību trenere. Darbojas ar cilvēkiem un izmaiņu ieviešanu viņu dzīvē. Vairāk kā 11 gadu pieredze darbinieku un vadītāju kompetenču celšanā, izstrādājot un vadot treniņus organizācijās.

Atsauksmes par kursu

5 reitings

Pateicība

Liene Stepanova Ex Vaice

Paldies par kodolīgu, vienkārši noformētu ļoti saturīgu tēmas izklāstu.

Paldies par kodolīgu, vienkārši noformētu ļoti saturīgu tēmas izklāstu.

Lasīt mazāk
5 reitings

Pozitīvs

Ingrīda Cīrule

Paldies,ļoti vērtīga informācija, skaidri un saprotami pasniegta!

Paldies,ļoti vērtīga informācija, skaidri un saprotami pasniegta!

Lasīt mazāk
5 reitings

Paldies!

Sarmīte Čemme

Patīkami klausīties. Saprotams teksts un stāstījums. Man ļoti noderīgs. Paskatījos ar "citām acīm" uz šīm lietām. Bija arī pilnīgi jaunas lietas. Tās turpmāk izmantošu.

Patīkami klausīties. Saprotams teksts un stāstījums. Man ļoti noderīgs. Paskatījos ar "citām acīm" uz šīm lietām. Bija arī pilnīgi jaunas lietas. Tās turpmāk izmantošu.

Lasīt mazāk
5 reitings

Paldies par apmācību. Man patika, ka viss tiek pasniegts ļoti saprotami, salīdzinoši īsi un kodolīgi.

Gundega Liepiņa

Lasīt mazāk
5 reitings

Strukturēti, vienkārši, saprotami. Jāsāk pielietot:)

Kristīne Aizpurve

Lasīt mazāk

Vairāk apmācības

Visas apmācības