Andžejs Reiters

Šis ir stāsts no cilvēka, kurš ir bijis glābējs un krīzes situācijās nonācis ne vienu reizi vien. Viņš padalīsies savā pieredzē, kādas 4 būtiskas lietas ir jāņem vērā atrodoties paaugstinātas spriedzes apstākļos. Šis kurss nav klasisks apmācību kurss, taču tajā ir pateikts svarīgākais par būtiskāko.


Ko uzzināsi šajā kursā

Kursā ietilpst 4 video lekcijas (~10 min katra) par 4 būtiskākajām lietām, kas jāievēro krīzes periodā. Papildus īsa, bet konkrēta video lekcija par vingrinājumiem, ko ikdienā veikt savai veselībai. Un video ar ievadu, kopsavilkumu un dzīves piemēriem. Šis online kurss pieejams 1 gadu no iegādes brīža ar iespēju skatīties Tev ērtā laikā, Tev ērtā vietā, neierobežotas reizes.

  • Ar ko atšķiras procesu vadība komforta laikā no procesu vadības paaugstinātas spriedzes apstākļos;

  • Ko darīt un kā izmantot resursus, kas Tev ir;

  • Kāpēc emocijas ir svarīgi pārvērst rīcībā;

  • Kas ir vajadzīgs cilvēkam, lai būtu stipra imunitāte;

  • Kādus vingrinājumus veikt ikdienā

Andžejs Reiters

Apmācību vadītājs

Andžejs pēc izglītības ir plaša profila glābšanas darbu vadītājs, kas ir saistīts ar konfliktoloģiju un pastiprinātas spriedzes situācijām. Viens no Stradiņa Universitātes pasniedzējiem. Andžejs ikdienā daudz stāsta par to kā var izdarīt pašregulāciju pie visdažādākajiem stāvokļiem un “salikt sevi atpakaļ” spriedzes situācijās.
Andžejs Reiters

Veselīgs cilvēks ir izglītots cilvēks ar kustīgu prātu. Nevis apveltīts daudz ar informāciju, bet gan ar kustīgu prātu, tādu kurš ir plastisks, uztverot ļoti daudzas, daudzas lietas.



Saturs

  • 1
  • 2

    4 būtiskas lietas, kas jāievēro paaugstinātas spriedzes apstākļos

    • 1. Procesu vadība

    • Apkopojošs materiāls - procesu vadība pastriprinātas spriedzes apstākļos

    • 2. Pasīvs - Aktīvs

    • 3. Emocijas

    • 4. Veselība

  • 3

    Noderīgi

    • Piemēri no dzīves par veselību

    • Vingrinājumi

  • 4

    Noslēgums

    • Kopsavilkums

    • Apkopojums

    • Padalies viedoklī

    • ATLAIDES KODS

Atsauksmes par kursu

5 reitings

Evija

Evija Mundeciema

Paldies, Andžej, ļoti vērtīga informācija. Guvu arī daudz pozitīvu emociju. Paldies, ka atgādināji par šiem vienkāršajiem, tai pat laikā, ļoti efektīvajiem ikdienas vingrinājumiem. Paldies, bija ļoti noderīgi

Paldies, Andžej, ļoti vērtīga informācija. Guvu arī daudz pozitīvu emociju. Paldies, ka atgādināji par šiem vienkāršajiem, tai pat laikā, ļoti efektīvajiem ikdienas vingrinājumiem. Paldies, bija ļoti noderīgi

Lasīt mazāk
5 reitings

Paldies!

Daiga Jēkabsone

Paldies Andžej - vēŗtīgi un svētīgi, īsi, kodolīgi, praktiski.

Paldies Andžej - vēŗtīgi un svētīgi, īsi, kodolīgi, praktiski.

Lasīt mazāk
5 reitings

Paldies

Kintija Krastiņa

Varētu klausīties vēl pāris stundas... Jo ir tik patīkami dzirdēt ko saprātīgu, noderīgu un pozitīvi, motivējoši paskaidrotu.

Varētu klausīties vēl pāris stundas... Jo ir tik patīkami dzirdēt ko saprātīgu, noderīgu un pozitīvi, motivējoši paskaidrotu.

Lasīt mazāk

Parūpējies par sevi un citiem šajā pārmaiņu laikā

Sāc jau tagad