Kas jāievēro pārmaiņu un krīzes periodā

Pārmaiņu vadība paaugstinātas spriedzes apstākļos.

Andžejs Reiters

Šis ir stāsts no cilvēka, kurš ir bijis glābējs un krīzes situācijās nonācis ne vienu reizi vien. Viņš padalīsies savā pieredzē, kādas 4 būtiskas lietas ir jāņem vērā atrodoties paaugstinātas spriedzes apstākļos. Šis kurss nav klasisks apmācību kurss, taču tajā ir pateikts svarīgākais par būtiskāko.

Ko uzzināsi šajā kursā

Kursā ietilpst 4 video lekcijas (~10 min katra) par 4 būtiskākajām lietām, kas jāievēro krīzes periodā. Papildus īsa, bet konkrēta video lekcija par vingrinājumiem, ko ikdienā veikt savai veselībai. Un video ar ievadu, kopsavilkumu un dzīves piemēriem. Šis online kurss pieejams 1 gadu no iegādes brīža ar iespēju skatīties Tev ērtā laikā, Tev ērtā vietā, neierobežotas reizes.

Ar ko atšķiras procesu vadība komforta laikā no procesu vadības paaugstinātas spriedzes apstākļos;
Ko darīt un kā izmantot resursus, kas Tev ir;
Kāpēc emocijas ir svarīgi pārvērst rīcībā;
Kas ir vajadzīgs cilvēkam, lai būtu stipra imunitāte;
Kādus vingrinājumus veikt ikdienā

Andžejs Reiters

Apmācību vadītājs

Andžejs pēc izglītības ir plaša profila glābšanas darbu vadītājs, kas ir saistīts ar konfliktoloģiju un pastiprinātas spriedzes situācijām. Viens no Stradiņa Universitātes pasniedzējiem. Andžejs ikdienā daudz stāsta par to kā var izdarīt pašregulāciju pie visdažādākajiem stāvokļiem un “salikt sevi atpakaļ” spriedzes situācijās.

Veselīgs cilvēks ir izglītots cilvēks ar kustīgu prātu. Nevis apveltīts daudz ar informāciju, bet gan ar kustīgu prātu, tādu kurš ir plastisks, uztverot ļoti daudzas, daudzas lietas.

Saturs

1
Ievads
- Par ko ir šis kurss
  BEZMAKSAS PRIEKŠSKATĪJUMS
2
4 būtiskas lietas, kas jāievēro paaugstinātas spriedzes apstākļos
- 1. Procesu vadība
- Apkopojošs materiāls - procesu vadība pastriprinātas spriedzes apstākļos
- 2. Pasīvs - Aktīvs
- 3. Emocijas
- 4. Veselība
3
Noderīgi
- Piemēri no dzīves par veselību
- Vingrinājumi
4
Noslēgums
- Kopsavilkums
- Apkopojums
- Padalies viedoklī
- ATLAIDES KODS

Atsauksmes par kursu

Evija

Evija Mundeciema

Paldies, Andžej, ļoti vērtīga informācija. Guvu arī daudz pozitīvu emociju. Paldies, ka atgādināji par šiem vienkāršajiem, tai pat laikā, ļoti efektīvajiem ikdienas vingrinājumiem. Paldies, bija ļoti noderīgi

Lasīt mazāk